Foulée douce



Pour
adultes.

Activité de la Section Gym Vitalité affiliée à la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire).

Vous ne voulez pas marcher seul(e), pas vite et pas longtemps ?
Alors, rejoignez ce groupe et, accompagné(e) par une animatrice diplômée, pendant 1 heure, vous marcherez sur terrain plat et facile d’accès, en toute sécurité et en toute simplicité, mais bien chaussé(e).

Qu’est-ce que c’est ?

Marcher est notre mouvement le plus naturel.
Activité fortement recommandée et indispensable. Marcher le plus souvent possible évite les nombreux maux dus à la sédentarité. A la portée de tous, sans difficulté, la marche unit convivialité et découverte. Elle est souvent médicalement recommandée, car la santé physique et mentale s’en trouve améliorée. La marche ne fatigue pas les articulations et elle améliore considérablement le rythme cardio-vasculaire et les capacités respiratoires. Par votre seule assiduité, la progression opérera d’elle-même.

Equipement minimum :

baskets ou chaussures de marche, « kway », gants, chapeau, eau, dans un sac à dos léger.

Où ?

– au Parc Clause-Bois Badeau : RV au parking à l’angle rue des Aromatiques/avenue Claude Lévi Strauss.

Quand ?

Chaque vendredi de 10h00 à 11h00.

Combien ?

103 euros licence comprise.
Cette activité est proposée par la section Gym Vitalité et peut s’ajouter à vos 3 séances hebdomadaires sans supplément.

Consignes CERTIFICAT MEDICAL

ASSURANCE : votre licence à la FFEPGV inclut une « Assurance Dommages Corporels de base » à la MAIF. Pour en augmenter les plafonds de couverture, la MAIF vous propose une « Assurance I.A.Sport + » moyennant un supplément de 10,79 euros. Cliquer ici pour en connaitre tous les détails.

Votre animatriceStéphanie.

Contacts directs :

Micheline au 01 60 84 27 07 ou Agnès au 06 65 64 80 76.