Activité proposée par la section Gym Vitalité
On peut rencontrer plusieurs dénominations : gym Adaptée, gym Adapt’ ou gym APA.
Qu’est-ce que c’est ?
Une Activité Physique Adaptée aux contraintes physiques de chacun, encadrée par un éducateur sportif spécialisé.
C’est une arme pour repousser la dépendance.
– quand la maladie est là : obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires, cancer, covid long et autres ALD (affections longue durée),
– sans oublier l’arthrose et autres rhumatismes invalidants réduisant l’autonomie,
– en convalescence ou pour sortir de la sédentarité suite aux accidents de la vie (avc, parkinson…),
c’est LA SOLUTION pour continuer ou reprendre une activité physique, pour en ressentir rapidement les bienfaits, autant physiques que psychiques, en progressant à son rythme dans un petit groupe.
Pourquoi pratiquer l’APA ?
– pour Améliorer le confort de vie (sommeil, fatigue, anxiété…)
– pour Maintenir la force musculaire et la souplesse
– pour Conserver son autonomie
– pour Améliorer l’image de soi
– pour Favoriser la réinsertion socio-professionnelle
– pour Rencontrer et partager
et bien plus encore…
Le sport : une arme contre ma maladie, cliquez ici.
ATTENTION : Un certificat médical est obligatoire.
Où ?
A la salle Robert Barran rue du Bois de Châtres ► PLAN DE LA VILLE
Quand ?
Le lundi de 16h15 à 17h15 ou le jeudi de 11h00 à 12h00.
Combien ?
131,50 euros licence comprise (+ 15€ si non brétignolais).
Votre animatrice : Delphine
Contact :
Micheline au 06 15 18 14 61 ou Agnès : 06 65 64 80 76.
Equipement :
– Vous serez équipé de chaussures propres et tirées du sac à chaque cours.
– Vous n’oublierez pas votre bouteille d’eau pour vous hydrater pendant l’effort et éviter les crampes.
– Vous apporterez votre tapis personnel. On trouve aussi quelques tapis dans la salle Barran.Assurance :
Votre licence à la FFEPGV inclut une « Assurance Dommages Corporels de base « MAIF.
Pour en augmenter les plafonds de couverture, MAIF vous propose une « Assurance IAC Sport+ » moyennant un supplément de 14,15 euros.